Træningsplan


<p>Your browser does not support iframes.</p>

JIU-JITSU Begynder/Øvede kl. 18.00 - 19.30 11 - 15 år Instruktører: John Hjorth, Daniel Birch og Stine Blom Pedersen	ACS-Atemi Combat Begynder/Øvede kl. 17.30 - 19.00 voksne Instruktører: John Hjorth og Leif Spaanheden	JIU-JITSU Begynder/Øvede kl. 17.30 - 18.30 6 - 10 år Instruktører: Daniel Johansen, Stine Blom Pedersen og Michael Nissen Lundberg	ZANSHIN- YOGA Alle kl. 17.30 - 18.30 voksne Instruktør: Ulla Lundberg	Fri træning efter aftale
JIU-JITSU KAMP Alle kl. 19.30 - 21.00 Instruktør: John Hjorth	ACS-Atemi Combat Øvede/Forts. kl. 19.00 - 20.30 voksne Instruktører: John Hjorth og Nikolaj Krogh	JIU-JITSU Øvede/Forts. kl. 18.30 - 20.00 7-15 år Instruktør: Claus Hartmann Henning Lind Frandsen	JIU-JITSU Begynder/Øvede kl. 19.00 - 21.00 Voksne Instruktør: John Hjorth	HUSK: Du har 2 gratis prøvetimer inden du melder dig ind	Der vil løbende blive arrangeret weekendkurser med instruktører fra ind- og udland
STYRKE-TRÆNING kl. 12.00 - 14.00 (kun efter aftale) kl. 16.30 - 22.00	STYRKE-TRÆNING kl. 16.30 - 22.00 Instruktør: Leif Spaanheden Prøvetime/ programlægning efter aftale	STYRKE-TRÆNING kl. 12.00 - 14.00 (kun efter aftale) kl. 16.30 - 22.00	STYRKE-TRÆNING kl. 19.00 - 22.00	STYRKE-TRÆNING kl. 12.00 - 15.30	Der vil ligeledes blive arrangeret weekendtræning med andre klubber