ACS
Atemi Combat System

Jiu-Jitsu

Jiu.Jitsu kamp

Nærkamp

Styrketræning

Zanshin Yoga

Leif Spaanheden om ATK-Selvforsvar;

Det er aldrig for sent

Det er næsten ikke til at beskrive med ord, den følelse at sidde her i dag og have opnået 1. Dan i ATK selvforsvar, som samtidig er første mestergrad, det er stort.
læs mere her...

Ella Hansen om Zanshin-Yoga;

Min start på Zanshin-Yoga

Efteråret 1998 gik jeg til kiropraktor med en dårlig ryg, jeg kunne dårlig gå på mine ben, men så mødte jeg John på hans arbejde i Morud.
Her blev jeg godt nok belært om, hvordan man går på sine ben.
læs mere her...